2-3勺 牛奶 全部分類

玉米片黃金雞柳
零食
雞胸肉,玉米片,玉米油,鹽,黑胡椒粉,孜然粉,西芹,樂純元氣原味酸奶
綜合評分 8.0
西班牙土豆煎蛋餅
雞蛋,土豆,洋蔥,黑胡椒粉,鹽
綜合評分 8.6
自制奶茶
奶茶
純牛奶,紅茶,冰糖
綜合評分 8.2
玉桂蘋果烤燕麥
零食
原味燕麥片,混合堅果,混合果乾,植物油,蜂蜜,玉桂粉
綜合評分 7.4
零食黑豆糖
零食
黑豆500,冰糖250
綜合評分 7.9
西班牙土豆煎蛋餅
雞蛋,土豆,洋蔥,黑胡椒粉,鹽
綜合評分 9.9
【低卡無麪粉】希臘酸奶偽芝士蛋糕
蛋糕
椰子粉 (是幹椰肉磨成的粉,不是速溶那種),鹽,糖(可以酌量調整),香草精,牛奶,希臘酸奶(po主說用脫脂的會裂,不過我用了脫脂的感覺好水哦下次換個好點的牌子……),蜂蜜(依個人口味調整,混合成糊糊的時候多嘗幾次,以偏甜爲準因為烤出來味道會變淡),鹽,雞蛋,香草精,生粉或玉米澱粉
綜合評分 9.0
鮮蝦蘑菇芝心披薩【像PizzaHut必勝客那樣有芝心邊哦~
披薩
自制披薩底8寸,高筋麪粉,低筋麪粉,橄欖油,水,白砂糖,鹽,乾酵母,奶粉,自制披薩醬,番茄,黑胡椒粒,披薩草,羅勒碎,蒜,洋蔥,鹽,黃油,餡料,基圍蝦仁,蘑菇,青椒,培根,番茄,土豆泥,馬蘇裏拉乳酪,歐芹碎
綜合評分 8.5
番茄菜花米燴飯丨健康·三餐<好好吃飯7>
快手菜
菜花(又叫花菜),西紅柿,北豆腐(美帝的買extra firm),料酒,小香蔥,番茄醬,香菜,粉鹽/海鹽,白胡椒粉,香油
綜合評分 8.1
【原味酸奶】(面包機版)直接法
面包機
全脂牛奶 500ML,老酸奶 80ML,(我用稱量法,500克&80克)
綜合評分 7.3